Uitnodiging voor gratis informatiebijeenkomst over valpreventie ‘Ik sta sterk’

Beste bewoner(s),

Wist u dat elk jaar ongeveer 1 miljoen 65-plussers vallen? Een valpartij kan uw leven snel veranderen, zelfs als u nog zo gezond en sterk bent. Het is fijn en belangrijk om zo lang mogelijk gezond en dus zelfstandig te kunnen blijven. Hierdoor kunt u blijven genieten van wat voor u belangrijk is. Gemeente Purmerend en Spurd nodigen inwoners daarom uit voor de informatiebijeenkomst ‘Ik sta sterk’.

Wat kunt u verwachten?

Tijdens de bijeenkomst krijgt u informatie over gratis programma’s die helpen uw stabiliteit te verbeteren en vallen te voorkomen: In Balans en Otago. Beide programma’s bieden verschillende oefeningen aan waarmee u uw kracht en evenwicht kunt verbeteren. Fysiotherapeuten en sportcoaches begeleiden de deelnemers tijdens deze programma’s in uw wijk Weidevenne. U hoort welk programma het beste bij uw situatie past, afhankelijk van uw valrisico, en u kunt zich meteen aanmelden. Daarnaast krijgt u praktische tips om gezond en actief te blijven leven en vertellen we graag welke dingen u kunt doen om vallen te voorkomen zoals uw spieren en balans trainen, gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren. Ook bespreken we waarom (blijven) bewegen zo belangrijk is.

Wij nodigen u graag uit om langs te komen

Wij nodigen u graag uit voor de informatiebijeenkomst over valpreventie ‘Ik sta sterk’ op dinsdag 7 april of donderdag 9 april van 14.30 uur tot 16.00 uur. Beide bijeenkomsten zijn in Buurtcentrum De Terugkom, Karavaanstraat 6 (gratis parkeren voor de deur). De bijeenkomsten zijn hetzelfde; u kunt zelf kiezen op welk van de 2 momenten u wilt aansluiten.

Meld u aan door een e-mail te sturen naar info@spurd.nl of bel 0299 418 100. Geef uw naam, e-mailadres en telefoonnummer door en laat weten of u een voorkeur heeft voor de bijeenkomst op dinsdag 7 april of donderdag 9 april. De inloop is vanaf 14.00 uur, wij staan voor u klaar met een kopje koffie of thee.

Nieuwe programma’s in de toekomst

We bieden dit programma op dit moment aan alle inwoners van de gemeente Purmerend van 65 jaar en ouder aan. Iedere bijeenkomst nodigen we de inwoners uit een andere wijk uit. Voor deze bijeenkomsten nodigen we alle inwoners uit de Weidevenne uit. Als blijkt dat meer mensen het programma willen volgen, kunnen er in de toekomst nieuwe programma’s starten.

Wij kijken ernaar uit om u meer te vertellen over hoe u actief en sterk kunt blijven en daarmee vallen zoveel mogelijk kunt voorkomen. Hopelijk zien we u dinsdag 7 of donderdag 9 april!

Met vriendelijke groet, mede namens Spurd,

Ahmed El Aslouni
Teammanager Beleid MD